您如果現在一個多月了，仍然出現局部不舒服，并且還有凸起的情況，建議您最好是盡早到醫院再去進行一下拍片檢查，然后一定要避免劇烈活動，保證健康良好的生活習慣，繼續觀察看。
      

      指導意見：
      這種情況考慮為局部軟組織損傷還沒有完全恢復，可以原治療科室復查查體并拍片，如果考慮為前述情況，可以開具活血的藥物外用配合局部烤電治療，在康復師指導下進行功能鍛煉，避免過早負重。
      

      病情分析：
      根據你的這些情況描述來看，膝關節損傷一個月，不知道具體做過哪些檢查。都診斷什么。
      指導意見：
      現在沒有詳細檢查報告情況。目前不好準確判斷情況，加上已經一個多月了，建議到醫院骨科就診，拍片復查一下看看，必要時做膝關節核磁共振詳細檢查一下。
      
      以上是對“左腿像抽筋一樣痛，特別感覺是左膝蓋痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      考慮多是由于不鍛煉或是超負荷鍛煉，從而引起腿部乳酸大量增多，乳酸無法排出，或是腿部受到寒冷刺激，肌肉連續收縮過快，導致的腿部抽筋。
      指導意見：
      下肢循環不良，周邊血管病變或是下肢靜脈曲張，同樣會導致腿部出現抽筋，腿部出現抽筋后，由于肌肉連續收縮，拉伸腿部從而產生了疼痛的現象，出現腿部抽筋后可以采取適當的熱敷，熱敷腿部可以促進血液循環，從而減輕抽筋引起的疼痛。