出現了感冒的情況，可以吃點感冒沖劑和小柴胡顆粒進行治療的，不能吃干燥生冷油膩的東西，可以多吃點水果蔬菜，多喝水，定時進餐，不要暴飲暴食
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，鼻腔和口腔在咽部是想通的，所以會出現你描述的這種情況，你應該是慢性鼻炎。
      指導意見：
      建議生活規律，不要熬夜，多食綠葉蔬菜及水果，多喝溫開水，適當運動，可以口服鼻炎康。
      

      病情分析：
      一般如果出現感冒的話，也會引起鼻塞，流鼻涕有痰的癥狀的。
      指導意見：
      你這種情況可以服用一些感冒的藥物觀察看看平時多喝些水，如果還不好轉，一般鼻炎也會引起可以去醫院檢查治療。
      
      以上是對“兩側鼻塞鼻涕倒流怎么辦？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！