外陰腫了有可能還是出現了炎癥可能性比較大，所以我建議您可以到婦科做個檢查，如果是炎癥引起的及時的對癥進行消炎治療，衣物上要選擇寬松舒適透氣性好的，暫時不要進行劇烈的活動，盡量的減少摩擦。
      

      病情分析：
      只要是外陰出現紅腫疼痛，就是炎癥引起的，應該用熱敷或用溫水坐浴就可以。
      指導意見：
      會陰部炎癥，用高錳酸鉀粉水坐浴就效果比較好，每天坐浴兩次沒每次20分鐘就可以。

      病情分析：
      早上起來外陰腫脹，沒有性生活，如你所言，晚上睡的沉，被人強奸的可能性很小。
      指導意見：
      外陰腫脹和瘙癢疼痛是女性朋友中婦科疾病的常見癥狀之一。建議，到正規醫院婦產科面診，明確診斷，及早治療，注意清淡飲食，注意外陰清潔，勤換洗內褲。
      以上是對“早上起來外陰腫了，沒性生活”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！