便秘與生活習慣以及飲食因素有關。可以口服通便的藥物，但是不要長期服用，以免出現依賴性，同時要增加粗纖維食物的攝入量，還要多吃新鮮的蔬菜以及水果，多喝水。要養成定時如廁的習慣。
      

      病情分析：
      你好，你幾天沒有大便了，可能與你飲水少和不當的飲食有關，不要擔心。
      指導意見：
      建議養成良好的生活習慣，積極鍛煉身體，多飲水，忌食辛辣，少食油膩油炸食品，多吃蔬菜水果，預防便秘，潤腸膠囊可以按說明書服用，不要過量，以免產生不良反應，祝你健康。
      
      以上是對“清好清暢潤腸膠囊一天吃幾粒比較好？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      清好清暢膠囊具有潤腸通便,改善腸胃的功效,每日兩次,每次一到兩粒,最好在飯后服用,盡量不要空腹喝,因為空腹喝的話會刺激胃腸黏膜,引起胃部不適，也可以在睡前服用,因為藥物在夜間發生作用后,第二天就能排出宿便,大便比較通暢的。
      指導意見：
      吃完藥后,建議多喝一些水,多吃蔬菜和水果,能夠促進腸道的蠕動,有利于大便的排出，大便通暢者，調整服用量，以保持每天排便1-2次為宜。
      

      病情分析：
      你好！長期便秘可以服用清好清暢潤腸膠囊膠囊的，一般就是一天兩到三次一次兩粒
      指導意見：
      在你這個年齡出現便秘還應該是飲食結構不合理有關，盡量不要用藥物治療，等想排便的時候再臨時服藥效果不會很好的，可以臨時用開塞露之類的灌腸，然后平時多吃蔬菜水果及粗纖維之類的多喝水才好的