病情分析：
      你好，從你的敘述中得知你的情況，因為高中以后需要住校，導致你出現了想家上課注意力不集中的情況。
      指導意見：
      我特別能理解你目前的心情，孩子這需要有一個適應的過程，你現在還能在家住兩天，看看那些從小學就被父母送到學校寄宿的孩子，他們的父母為了生計可是一年回家一兩次，這些孩子也能慢慢適應這種住宿生活，現在能堅持下來了，到了大學你就能很容易適應了，平時多做做運動，做做冥想正念減壓都會起到很好的效果的。當你想哭的時候就找個舒適的位置坐下來，閉上眼睛做深呼吸，不要任其自己的情緒狀態自然流露，做做深呼吸放松就會轉移自己的注意力的。
      

      病情分析：
      第一次離開家，在外面住宿，在外面上學，可能學校的住宿生活讓你難以適應隱去清溪上的播種，引起情緒不穩定
      指導意見：
      如果自己是難以適應和調整，可以求助專業的精神心理幫助去醫院看精神心理科醫生，你可能存在著適應障礙，或者是適應困難，在積極的配合治療