你這種情況有可能屬于情緒控制障礙，可能與你個人的性格和成長經歷有關系，建議你最好能去當地的精神衛生中心就醫，做個心理的疏導和治療。以后遇到問題一定要冷靜理性的去處理，換個角度去思考。學會與別人溝通交流及時的宣泄負面情緒。在家里可以放個沙袋或者是不倒翁，在憤怒的時候可以用機打沙袋或者是不倒翁的方式來宣泄負面情緒。
      

      病情分析：
      你好，從你的敘述中得知你的情況，感覺自己情緒不穩定，會經常發脾氣。
      指導意見：
      不知道這種發脾氣的情況通常都是針對什么人，比如家人和外人有沒有區別，應該是有些抑郁情緒在作祟，抑郁導致的易激惹。你可以做做我發給你的心理測試，SCL90復制到百度上做，做完發過來幫你分析分析，能大體評估一下你的心理健康狀況。
      

      病情分析：
      根據你描述的問題，建議您做好自我調解，不好轉到正規精神心理醫院心理科做心理疏導藥物治療。
      指導意見：
      建議您多交朋友，多和朋友交流溝通，釋放宣泄內心的壓力和煩惱，不開心的時候，多向朋友家人傾訴，不要憋在心里，身心放松，樂觀心態，不開心的時候，多向朋友家人傾訴，不要憋在心里，作息時間要規不律，保證休息和睡眠。
      
      以上是對“心情一會暴躁。一會安靜。不喜歡交際”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你所說的這些情況是典型的情感障礙了。目前有抑郁的表現呢，具體可以做一下抑郁量表的測試來區分的。
      指導意見：
      建議需要去心理科就診。在醫生指導下。結合心理測試。可以明確原因的。平時要多參加體育鍛煉，放松自己緊張的心態。睡覺前溫水泡泡腳，喝點熱牛奶，讓每天疲憊的身體得以放松。生活要有規律，盡量養成早睡早起的習慣，放松精神包袱，聽聽音樂，外出走走或者郊游散散心，與朋友聊聊天，可以釋放緩解壓力。改善這種不良情緒的。您可以嘗試堅持這樣調節的。