你好，根據你所描述情況，最好是當地醫院經醫生面診，結合神脈辨證論治應用中藥湯劑調理。可適當應用疏肝解郁和胃的藥物，平時要清淡飲食，禁食辛辣油膩的食物，養成良好生活習慣。
      

      你好，從你描述的這個情況來看，主要考慮的肝血不足，確實是還有腎陽虛的癥狀。陽氣不足，不能溫席四之，所以形寒怕冷，四肢冰涼。而從中醫來說，肝體陰而用陽。這個情況的話，您可以用金匱腎氣丸和逍遙丸一起調理。
      

      病情分析：
      您好，根據您的敘述建議服用香砂養胃加金匱腎氣丸，有行氣疏肝養胃，補益腎陽的作用。
      指導意見：
      建議平時多食用養胃護胃的食物，如稀粥，面食等，忌食辛辣刺激性食物，保證足夠的睡眠，保持心情舒暢。
      
      以上是對“之前看中醫說我肝腎血虛腎陽虛？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！