從描述的情況來看，是由于不注意保暖，受涼以及長時間的低頭活動，導致肩頸部位疼痛的癥狀。這樣的情況首先需要多注意保暖，防止受涼，避免長時間的低頭學習，或者是玩手機電腦。另外在寫作業的時候一定要保持合理的姿勢。可以多做一下頸肩部位的熱敷按摩，也可以做一下刮痧或者是烤電，有助于恢復。
      

      病情分析：
      你好，很高興回答你提出的問題，據描述的男、14歲，全身輕微發麻頭偶爾有點痛，肩膀和脖子都有點痛等。
      指導意見：
      指導意見：這種情況，考慮可能是頸椎病、風寒感冒等，建議多飲溫開水，營養豐富均衡飲食，適當鍛練，提高機體免疫力。避免長時間一個姿勢，枕頭高度適中。不要熬夜，保證充足睡眠，必要時去正規醫院做頸椎核磁檢查一下。
      

      病情分析：
      可能是由于感冒或者長期受涼勞累引起的上述癥狀，經常大噴嚏可能是由于各種原因導致鼻炎引起的。
      指導意見：
      建議注意休息，避免受涼勞累，多飲水，禁止用刺激性食物如酒辣椒等，脖子肩部疼痛可給以局部熱敷按摩，注意保暖，大噴嚏建議到當地正規醫院耳鼻喉科就診，詳細檢查，合理用藥，出門戴口罩。
      
      以上是對“全身輕微發麻頭偶爾有點痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！