一定要注意個人的衛生，勤洗澡，穿寬松透氣的衣服，不吃生冷辛辣刺激油膩的東西，多吃水果蔬菜，多喝水，一日三餐按規律定制進餐，不要暴飲暴食，可以少食多餐。
      

      指導意見：
      你好，以前有沒有月經不調呢，一般月經不調主要考慮飲食減少，休息不好，壓力大，受寒等方面原因引起的，建議可以用點烏雞白鳳丸調理下月經，然后規律作息和飲食，不要壓力大，注意保暖，祝你健康！
      

      病情分析：
      你這個情況能否將你的B超單子拍個圖片來過來看看，你的環上了幾年，有時候宮腔有一個異物，也會導致這個經期延長。
      指導意見：
      如果B超檢測沒有子宮肌瘤，也沒有子宮內膜炎和環移位的話，你這種情況可以服用宮血寧，如果下次還是經期延長，那只有考慮將環取掉。
      以上是對“上環10個月大姨媽滴滴答答不干凈”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      單純根據描述的情況，你目前主要是放環后出現月經淋漓不盡的情況，這種情況，應該還是與放環有關系，是屬于放環的并發癥。
      指導意見：
      另外需要和您說明，放環之后是否會出現病發癥？與節育環的位置是否正常是沒有任何關系的。換句話說，即便是節育環的位置很正常，也可能會出現這種情況，而并不是的位置很正常，就不可能會出現這種情況。
      

      病情分析：
      聽你描述。放松心情。別緊張。這樣還是環刺激子宮內膜所致淋漓出血。建議口服止血消炎藥物治療。否則不適應就可以取環
      指導意見：
      建議你。調整心態。放松心情。多食蔬菜水果。注意個人衛生。避免交叉感染。預防婦科炎癥