病情分析：
      你好，您的這種情況有可能是長了一個乳腺囊腫導致出現的這種狀況，在這種情況下，如果沒有任何疼痛現象，你可以不做治療，但是你最好還是要考慮去醫院做個彩超檢查看看。
      指導意見：
      如果做個彩超檢查是一個乳腺囊性囊腫的話，這種情況下可以不做治療，但是盡量不要吃過于辛辣油膩的食物，這種情況下還要做好復查，這是非常重要的，這種情況問題不是特別嚴重，你完全沒有必要過于緊張。
      

      病情分析：
      根據你的描述，右側乳房外上象限有一個物體觸及光滑，沒有任何不適，如果心有疑慮的話，建議做乳腺B超或者鉬靶。
      指導意見：
      要保持一個愉悅的心情，避免勞累作息規律，少熬夜，應是上少吃辛辣生冷食物，多吃一些新鮮的蔬菜，水果果以及富含維生素蛋白質高的營養食物，適當的戶外運動，增強身體抵抗力，祝您健康。