腦子記不住事兒，注意力不集中
健康咨詢描述： 你好，我這一天腦子昏昏沉沉，眼前迷迷糊糊，總是記不住東西別人說(shuō)完就忘了，注意記憶力不集中老走神，一走神就什么也想不起來(lái)了，腦子里總是空空蕩蕩的，影響我生活有時(shí)候記不住事兒，不知道跟人說(shuō)啥話總是腦子反應(yīng)不過(guò)來(lái)，對(duì)什么都沒有興趣煩躁焦?fàn)t內(nèi)心沒有安全感，
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病情分析：
你好，根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的情況，可能是自己經(jīng)歷太多事情導(dǎo)致心理或精神壓力太大出現(xiàn)有抑郁癥傾向的可能。
指導(dǎo)意見：
建議平時(shí)應(yīng)該合理安排自己工作或生活時(shí)間，避免過(guò)度勞累或經(jīng)常熬夜，應(yīng)該合理膳食營(yíng)養(yǎng)平衡，把心里面壓抑事情傾訴出來(lái)，學(xué)會(huì)自我進(jìn)行調(diào)節(jié)心態(tài)，自我進(jìn)行減壓釋放自己，必要時(shí)咨詢心里科專家進(jìn)一步檢查治療。
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