您如果要想治療牙齒的問題，您得需要去醫(yī)院的口腔科在醫(yī)生指導(dǎo)下給予相對(duì)的治療，醫(yī)生會(huì)根據(jù)您檢查的結(jié)果采取相關(guān)的治療方案，您的這種情況也不要有緊張焦慮的情緒，平時(shí)要注意盡量不要吃容易上火的食物，需要吃清淡飲食調(diào)理。
      

      您的年齡是30周歲，如果牙周膜周圍存在陰影并且牙齒出現(xiàn)了松動(dòng)的話，這種情況建議你及時(shí)去當(dāng)?shù)氐目谇豢谱龈苤委煟m然目前不痛，但是并不會(huì)代表以后也并不會(huì)疼痛不做治療的話，一般是沒有辦法恢復(fù)正常的。

      病情分析：
      病情分析根據(jù)您描述的情況，牙周膜不能恢復(fù)出現(xiàn)松動(dòng)，持續(xù)大概20多天沒有疼痛，這種情況建議進(jìn)行固定
      指導(dǎo)意見：
      病情分析根據(jù)您描述的情況，牙周膜不能恢復(fù)出現(xiàn)松動(dòng)，持續(xù)大概20多天沒有疼痛，這種情況建議進(jìn)行固定，不要，進(jìn)行吃硬東西，不要用手活動(dòng)，可以進(jìn)行固定，或者是做牙周治療
      
      以上是對(duì)“牙周膜不能恢復(fù)了嗎？就是出現(xiàn)了松動(dòng)”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！