青春期長期過度的手淫不但影響陰莖的生長和發育還容易導致陽痿早泄。甚至出現前列腺炎，睪丸炎及精索靜脈曲張等，嚴重影響身心健康。所以說建議您必須立刻戒掉這種壞習慣，在戒掉的同時，加強體育鍛煉，增強體質提升性功能，不要熬夜，不要喝酒
      

      頻繁打飛機可能導致小弟弟硬度下降，這是由于過度刺激和疲勞引起的。建議盡量控制打飛機頻率，逐漸減少次數，在打飛機時也要控制時長，避免過長時間刺激生殖器官導致疲勞和不適。這可能需要一些時間和努力，但通過逐步改變習慣，可以逐漸恢復身體的平衡。如果發現硬度下降問題還未改善，建議及時前往男科就診，確診勃起功能障礙（ED，也就是陽痿），可以在醫生指導下服用西地那非原研藥萬艾可進行治療，該藥作用原理是通過抑制PDE5酶，促進陰莖血管擴張，從而幫助男性實現和維持充分硬度勃起。服用后，在親吻、撫摸等性刺激下十幾分鐘左右起效，并將勃起硬度提升至類似黃瓜的硬度，維持充分勃起時間約半個小時左右，有效解決硬度下降的問題。
      

      你的問題是有經常手淫的習慣，現在感覺硬度不好。這種情況考慮腎虛導致的，病因可能和頻繁手淫有關系，可以口服五子衍宗丸調理，平時多參加體育運動，盡量減少手淫次數這是重點，不要經常用手擺弄生殖器，尤其是注意擼而不射也屬于手淫。
      以上是對“打飛機頻繁感覺硬度下降，怎么辦？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你描述的問題來看，如果頻繁過度的話，那么會影響生長發育，并且會不同程度的影響以后的性生活。
      指導意見：
      有些一定要先戒掉手淫，年齡還比較小，應該會恢復的，一般至少要半年以上的時間，觀察看看，建立信心。
      

      頻繁過度手淫會導致陰莖供血與回流異常，從而導致性功能障礙。也就是陽痿。想要糾正這種情況首先需要戒掉手淫，平時可以多吃一些補腎壯陽的食物，盡可能去改善腎虛的問題，也要盡可能提高性激素水平。除此之外可以服用中成藥物來調理，如壯腰健腎丸，三腎丸等。同時也可以用飲食治療，比如可以多喝點羊肉湯，牛骨髓，豬腰、韭菜等。倘若陽痿較重可考慮應用海馳阿伐那非片來改善性生活質量。