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晚上睡覺翻身腰疼，白天不痛

女 | 33歲 2020-10-18 21:22:31 1人回復 來自

健康咨詢描述： 晚上睡覺的時候翻身腰疼，白天活動的時候沒有感覺腰疼，不知道與我的工作有關系嗎

醫生回復區
孫英飛
孫英飛 中日友好醫院   副主任醫師 擅長: 頸椎病，腰椎間盤突出，腰椎管狹窄，腰腿痛，骨折，骨
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2022-11-04 12:45:28 我要投訴

      從你描述的這種情況來看，考慮可能是由于你睡覺的床墊偏軟所導致的腰背部肌肉有勞損。建議你睡偏硬一點的床。鍛煉腰背部的肌肉。一般推薦小燕飛以及5點支撐。要鍛煉一個月以上才能夠有效果。
      

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