根據你的描術，應該考慮適當戴口罩，積極參加體育鍛煉，增強機體抵抗力，建議你注意點平時多喝開水別吃辛辣刺激的，多運動鍛煉，勤洗手，這樣就可以避免感染的可能。希望我的建議能給你幫助。
      

      病情分析：
      可以洗手時要用洗手液仔仔細細搓洗手心手背，沖洗干凈，別讓病毒細菌有機可乘。
      指導意見：
      建議他戴口罩，減少傳染他人的機會。打噴嚏、咳嗽的時候盡量用紙巾掩住口鼻，減少飛沫傳播
      

      病情分析：
      根據你的描述分析，身邊的人都有感冒的癥狀，如何防止自己被傳染，這種情況首先要與感冒的人群保持一定的距離，因為感冒是呼吸道傳染性疾病。
      指導意見：
      平時要注意戴口罩，但是要以增強機體的抵抗力為主，適當的進行鍛煉，可以吃點溫補的食物，又增強抵抗力，喝點羊肉湯吃點牛肉之類的，可以預防性用藥，比如感冒靈顆粒。
      
      以上是對“身邊人都感冒的癥狀。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！