你好，對于便秘的治療急性期可以通過灌腸或外有開塞露等進行治療。平時個人建議可以多飲水，多吃蔬菜，適量的運動，并且同時配合著針灸推拿和中藥湯劑等共同進行調理，慢慢的就應該會好轉。
      

      你平時生活規律嗎？經常飲酒嗎？糜爛性胃炎，建議規律作息，避免飲酒，避免吃辛辣刺激性食物，服奧美拉唑，早上空腹一粒，睡前一粒，膠體果膠鉍，一次150毫克一天三次，三餐前，服用4周。配合康復新液，一次10毫克，一天三次，餐前口服，服用一周。適當多吃蔬菜水果，適當運動，促進胃腸蠕動，口服麻仁潤腸丸，一次一丸，一天三次，改善便秘。

      病情分析：
      你好，根據你的描述，你的這種情況建議從飲食上進行調理，多吃蔬菜水果，多喝水，可以吃一段時間麻仁潤腸丸調理。
      指導意見：
      建議，你首先從飲食上調理，盡量不要吃辛辣的東西容易上火引起便秘，養成定時排便習慣，每天晚上睡覺前做一下腹部按摩。多運動，促進腸蠕動。
      
      以上是對“便秘兩三年了，時好時壞”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！