你好，舌淡苔白有齒痕，這種情況多數是由于脾腎陽虛引起的癥狀。脾是人體的消化器官，脾虛一般情況下可以引起腹脹，腹瀉，便溏，以及消化不良等癥狀，可以引起尿頻，尿急，小便不利等等。你可以口服人參健脾丸，也可以到當地中醫，通過辨證用中藥調理一下。中藥具有健脾去濕，消食的作用。是飲食應該注意。不要吃辛辣刺激性食物，清淡飲食。
      

      病情分析：
      可能是脾胃虛引起，一般情況主要是體內脾胃不和、消化不良，或者是胃炎、腸炎等疾病引起的癥狀。
      指導意見：
      建議您平時少吃油炸食物、腌制食物、生冷刺激性的食物，飲食要有規律，用餐要定時定量，不暴飲暴食，避免吃不易消化的食物及飲用各種易產氣的飲料，注意胃部的保暖防寒。