病情分析：
      您好，據您所述的情況不可自控的出現有情緒低落，甚至有胡思亂想是需要結合近期有無重大事件的影響或者是環境以及工作壓力，也不排除有家庭中不能良好的溝通和自我的抗壓能力及所處的環境等都有直接的關系。要結合出現的周期以及具體的臨床表現來評估風險。
      指導意見：
      要接納當前的情緒異常，盡可能的先進行勞逸結合和自我的，通過傾訴情感以及有氧運動來減少壓力。有一定的軀體化癥狀，先要進行心電圖以及內分泌代謝是否有異常的排查。必要時會診心理門診進行人格量表和相關是否有焦慮，抑郁的評估。
      

      病情分析：
      你好，根據你描述自己現在的情況，自己感覺什么都沒有興趣，什么都不想動，胡思亂想，考慮是屬于抑郁癥傾向的原因。
      指導意見：
      首先應該把心里面壓力傾訴出來，多選擇自己比較開心快樂的事情做分散注意力，把心里面壓力傾訴出來告訴自己父母，希望父母理解自己給自己多一些關心和鼓勵，確診以后在心里科專家指導下進行治療。
      

      病情分析：
      您好，抑郁癥有兩個核心癥狀是持續的情緒低落和興趣缺失，就是對什么都不感興趣，也沒有讓自己高興的事情，可以合并有乏力，失眠，焦慮，煩躁，注意力不集中，記憶力下降，自殘自殺傾向或行為等癥狀
      指導意見：
      不知道你出現這種情況多長時間了，有沒有明顯的事情發生或者收到什么刺激。建議盡快調節一下，否則是有抑郁癥可能的。建議首先自己要注意情緒的調節，多與人溝通交流，多出去走走，參加一下戶外的活動和社交活動，培養自己的興趣愛好，把不良情緒釋放出去，做好心理宣泄和心理減壓。必要時去做一些心理咨詢。
      
      以上是對“抑郁？我這是怎么了？請救救我！”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！