從你目前所描述的這種情況來看。你現在所說的這種頭痛等方面的癥狀，不能排除焦慮之類的精神心理因素所造成的，作為目前建議多和周圍人有一些溝通交流，多出去走走，運動運動，轉移你的精力和注意力，并到精神心理科進一步就醫。接受正規化的干預治療會有幫助。

      病情分析：
      根據你描述的問題，學習壓力大，緊張性頭疼，手淫，焦慮，建議您做好自我調節，不好轉到正規精神心理醫院心理科就診。
      指導意見：
      青少年適當的手淫每周一次，對身心有益，過度的手淫，對身心會造成損害，建議您減少或戒掉手淫次數，可制定計劃和目標逐漸減少手淫次數，直至戒掉。身心放松，控制好自己的情緒和行為，不開心的時候多向朋友家人傾訴，不要憋在心里，多和朋友家人交流溝通，釋放宣泄內心的壓力和煩惱，減少不良刺激，保持心情愉悅，避免精神緊張，多做自己喜歡做的事情，轉移注意力。

      病情分析：
      您好，手淫只是焦慮的表現，不是引起焦慮的原因，跟壓力和您自身心態性格有關。
      指導意見：
      您好，焦慮癥是一種精神心理疾病，一旦確診，一定要積極治療，主要治療方法是藥物治療配合心理治療，同時積極調整自己心態。
      以上是對“本人患有焦慮癥，搞不懂是啥引起的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！