根據你描述的這些癥狀應該是性生活過度頻繁引起的陽痿早泄，可以吃點兒補腎的中成藥物進行調理。飲食方面多吃牛肉，羊肉，枸杞子，腎臟，韭菜等，不吃辛辣刺激性的食物，戒煙戒酒，性生活要適度，保證充足的睡眠時間，堅持鍛煉身體，每天做深蹲提肛的運動，慢慢的調理。

      病情分析：
      偶爾的一兩次手淫可以理解，能緩解精神壓力，頻繁的手淫會導致陽痿早泄，注意力不集中。對性生理和性心理產生不良影響。
      指導意見：
      建議戒掉不良嗜好，性生活要重視質量而不是數量。性生活時要精力充沛，環境舒適，無精神壓力。做好性前戲，鍛煉身體，強健體魄，就會恢復正常的。

      你好，性生活平凡和手淫過度都會導致性能力下降，嚴重的手淫還會導致已經海綿體受損導致不能充血影響勃起和硬度，過度的射精是一種惡性透視身子的行為，對身體的傷害是非常大的，建議戒除手淫，房事前可以外用耐美爾延時噴劑幫助改善陽痿早泄。另外性生活要規律節制。加強身體鍛煉。
      
      以上是對“陽痿早泄？，疲軟射精，乏力”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！