健康咨詢描述: 我一個月經常出現三到四次的突然間或者是有原因的恐慌害怕,然后會出現心跳加快,胸悶,呼吸不上來的感覺,但一般都20或者30分鐘就消失。每個月還會出現一次或者兩次的不真實感,就是感覺自己活在虛假的世界里,然后就會恐慌然后就出現我一開始說的癥狀。之前去醫院查過說是焦慮,可是我感覺不太像焦慮癥
病情分析:
根據你描述的問題,您存在急性焦慮障礙,建議您做好自我調節,不好轉到正規精神心理醫院,心理科做心理疏導藥物治療。
指導意見:
建議您身心放松,控制好自己的情緒和行為,減少不良刺激,保持心情愉悅,避免精神緊張,不開心的時候多向朋友家人傾訴,不要憋在心里,多做自己喜歡做的事情,如唱歌,跳舞,美食等,轉移注意力,作息時間要規律,早睡早起,不熬夜,保證休息和睡眠,多做戶外運動,調整精神,增加體質。
病情分析:
你的月經好無規律,經常出現這樣的情況,一定要去醫院看婦科醫生,做相應的檢查,查明月經不規律的原因
指導意見:
平時一定要有一個健康的生活方式,避免過度勞累,避免精神緊張,在飲食上一定要注意,不要吃辛辣刺激的食物,也不要吃寒涼食物,要規律的均衡飲食
病情分析:
你的敘述來看,主要的癥狀是恐慌,害怕心跳加快,胸悶,呼吸不暢,以及不真實感等癥狀,你的問題是有一些焦慮癥,以及驚恐發作表現的問題。
指導意見:
之前你在醫院已經檢查確診為焦慮癥,所以我建議你還是聽從醫生的意見進行治療,這樣你的癥狀才能更好地緩解疾病,才能更好的康復,另外,你需要學會自我調節,不要給自己太大的壓力,心情放松,多運動鍛煉,培養興趣愛好。
以上是對“請問這是焦慮癥的表現嗎”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
飲食宜清淡、食易消化的食物為主。避免飲用酒和咖啡等刺激性的物質。
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