這種情況平時要保持良好的生活規律，不要熬夜，少吃酸性食物，避免著涼和久坐。多參加戶外運動健身，多做深蹲的提肛運動，經常吃一些壯陽的食物，韭菜大蔥生蠔貝類羊肉堅果等，盡早戒掉手淫的習慣。可以適當的口服五子衍宗丸和金匱腎氣丸。
      

      病情分析：
      你好，這種情況是常見的，你首先要有信心，有毅力，控制好了，不能頻繁的手淫。
      指導意見：
      放松心情，注意休息，不要熬夜，不要喝酒，不要吸煙，控制好手淫，堅持吃點中藥調理一下，應該是能恢復的，首先不能壓力太大。
      

      你好，長期手淫會導致射精興奮，龜頭敏感，生殖器炎癥等導致早泄，遺精可能是身體不固精的表現，建議戒除手淫，并配合外用耐美爾延時噴劑進行調理，中藥噴劑可以幫助降低敏感延長時間。你口服的藥物是補腎的，虛不受補，如果口服的藥物不對癥也會導致身體下降的，甚至會出現燥熱的情況，中醫調理需要到正規的醫院。
      
      以上是對“手淫過度引起的早泄，遺精”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！