可以在月經后吃點活血化瘀的東西，喝點兒紅糖水兒，吃點兒烏雞，阿膠，黑豆，黑芝麻之類的東西，不能吃油膩肥厚辛辣刺激的東西，可以多吃點水果蔬菜，多喝水，一日三餐。

      病情分析：
      你好！你敘述的情況考慮，例假干凈后一直有褐色分泌物，如果沒有腹痛等不適，可以檢查宮頸看看。
      指導意見：
      建議注意休息，避免勞累，保持健康的生活習慣，合理營養，堅持運動，保持外陰清潔衛生，保持心情愉快！

      病情分析：
      你好，來月經的2-4天抽血查一下性激素看看有沒有問題，如果有問題需要對癥治療
      指導意見：
      根據你說的可能黃體功能不足，做下婦科b超看看有沒有異常，做下婦科檢查，沒有子宮內膜息肉平常要鍛煉身體多吃高蛋白飲食，還有如果檢查正常可以吃一段時間避孕藥看看
      以上是對“來月經不走，每次上廁所都是一擦有一點褐色的分泌物”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！