你好，這種情況建議平時少吃油膩的食物，多吃清淡的食物以及維生素C多的食物要注意充足的睡眠壓力，不要太大，必要的時候可以口服丹參酮等藥物，如果有痘可以用夫西地酸乳膏，或者阿達帕林凝膠進行涂抹治療。
      

      病情分析：
      你好根據你的描述，這是由于內分泌紊亂，皮脂腺分泌旺盛引起的痤瘡。和不良的生活習慣也有很大關系。
      指導意見：
      建議你注意休息，不要熬夜，清淡飲食，多吃水果和蔬菜，不吃辛辣刺激高糖高油脂食物。忌煙酒，保持大便通暢。溫水洗臉，保持皮膚清潔干燥。可以外用夫西地酸乳膏和阿達帕林凝膠治療。