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一個(gè)動(dòng)作保持久了伸腰腰痛

男 | 33歲 2020-10-12 17:08:42 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述： 腰痛，坐久起身，一個(gè)動(dòng)作保持久了，伸腰，腰就痛，用手按捏不痛。

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于崢嶸
于崢嶸 北京大學(xué)第一醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 脊柱外科退行性疾病、脊柱創(chuàng)傷、四肢創(chuàng)傷、腰椎間盤突
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2022-11-04 04:27:50 我要投訴

      這是常見的現(xiàn)象，因?yàn)橐粋€(gè)姿勢(shì)呆久了會(huì)造成肌肉僵硬，在改變體位的時(shí)候，僵硬的肌肉受到牽拉，就會(huì)引起疼痛感，所以平時(shí)應(yīng)該注意自我調(diào)節(jié)，不要長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)不活動(dòng)
      

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