你好這個藥膳主要有補氣養血，健脾益腎的作用，如你的身體存在氣血兩虛的癥狀可以服用，如身體正常不建議服用，因為藥物都有偏性，太過會出現上火或其他不適癥狀，如火氣太大是會擾亂心神引起失眠的！
      

      沒有氣血不足的話最好不要長期喝，有上火可能性，黨參當歸枸杞等補益肝腎氣血為主，適合氣血兩虛的患者，平時養成良好的生活習慣和飲食習慣，加強體育鍛煉
      

      病情分析：
      根據你說的這個問題。紅棗枸杞黨參山藥蟲草。當歸香菇，烏雞湯，雖然這些事不變，但是你現在是30歲的年紀。
      指導意見：
      這里不有有點問題。人體也是比較智能的。覺得都多了，他不會拼命的吸收的。你目前的年紀，身體素質比較好。能夠抵抗的住。
      
      以上是對“身體很好，不虛，烏雞湯”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！