可以在月經后吃點活血化瘀的東西，喝點紅糖水，吃點烏雞，阿膠，黑豆，黑芝麻之類的東西，不能吃油膩肥厚，心臟刺激的東西，多吃水果蔬菜多喝水，一日三餐要規律定時間。

      病情分析：
      這個現象不正常，平時采取什么避孕措施，請你描述一下避孕措施，有可能引起月經紊亂的
      指導意見：
      情緒緊張，環境變化，生活工作壓力大，熬夜生活不規律，服避孕藥也可引起月經失調

      病情分析：
      平時月經規律偶爾出現一次月經不正常一般沒事，和勞累，熬夜，精神因素，內分泌紊亂等原因有關。
      指導意見：
      建議你放松心情，去醫院做彩超檢查排除疾病引起，必要時可口服止血藥，平時養成良好生活習慣，禁熬夜。
      以上是對“例假好幾天不結束，平時很準時”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，月經來潮十多天了還不結束，是不正常現象，要去醫院就診。
      指導意見：
      這種情況可能是子宮肌瘤、內分泌失調、子宮息肉、生殖器炎癥等原因，建議你要去醫院查找原因，然后進行治療。
      

      病情分析：
      那這個月月經期有沒有不舒服癥狀呢，比如吃過多冷食，情緒波動大
      指導意見：
      現在應該檢查看看子宮附件情況，如果沒有異常就喝新生化顆粒幾天看看，注意外陰衛生