你好，懷孕后，腹壁肌肉和韌帶松弛，脂肪增多，如果不注意，就很難恢復正常。建議你應加強鍛煉。尤其是腹部鍛煉，比如做仰臥起坐等。如果本身也比較胖，還應該積極節食減肥。
      

      病情分析：
      你好，肚子的大小和很多因素有關系，比如分娩后肥胖，個人的體質，遺傳因素。以及生活習慣，運動的量的多少。
      指導意見：
      你目前這種情況建議你加強鍛煉，每天主食不要吃的太多，多吃蔬菜，少吃水果，每天運動量最少一個小時。還要早睡早起不要熬夜，養成良好的生活習慣。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，生完寶寶后肚子沒有回復，如果子宮復原正常，考慮是腹部脂肪過多，建議控制飲食，適當運動。
      指導意見：
      注意休息，不要勞累，保持心情舒暢避免精神緊張焦慮，飲食清淡，不吃生冷辛辣刺激食物，做好個人衛生，適當進行腹部鍛煉。
      
      以上是對“肚子大的像懷孕有什么辦法能把它變小”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！