你好，孩子看到你的敘述，首先月經不調，建議你做個激素6項的檢查，根據檢查的結果調理內分泌。天冷的時候關節疼痛一定要做好保暖，特別是關節部位，膝蓋手腕足部。長時間蹲著起來之后頭暈眼前發黑，這個是直立性低血壓或者是低血糖。所以建議你化驗個血糖，測試一下血壓。
      

      病情分析：
      你好，這是身體虛弱，免疫力低下的表現，平時服用中成藥玉屏風顆粒調理,可以增強免疫力
      指導意見：
      平時多吃黃芪當歸山藥燉排骨，具有補益氣血的食療作用，多喝點山藥白術粥，益氣健脾固表.多喝水，保證睡眠充足。