根據你的描述，非常理解你的心情。但是這個情況不好解決，是屬于自身體質的問題。建議平時盡量不要熬夜太晚，不吃辛辣刺激食物及易過敏的東西，養成良好的作息規律試試。三餐后漱口，早晚兩次刷牙，綜合調整吧。
      

      病情分析：
      您的情況可能是消化系統疾病，或者是胃火旺盛引起的癥狀，與您不良的飲食習慣有關系。
      指導意見：
      您的情況主要慢慢調養，注意飲食調養一段時間，飲食上以清淡為主，多吃新鮮蔬菜和水果，多飲水，少吃辛辣刺激性的食物，禁煙限酒，不要熬夜，適當運動。