考慮是黑棘皮癥，可能跟肥胖有一定的關系，建議平時飲食上多吃些新鮮的蔬菜和水果，避免吃含糖分和脂肪高的食物，加強運動，控制體重，注意休息，不能熬夜，放松壓力，保持愉快心情。
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況，兩側腳踝的位置出現皮膚黑褐色并且洗不掉，應該是由于平時受到刺激而引起的色素沉著。
      指導意見：
      建議你不用緊張，首先平時要做好身體的保護，特別是關節的部位，一定要做好保暖并且做好保濕，這樣才可以讓皮膚盡快的恢復正常，還要注意規律的飲食和作息習慣，盡量不要熬夜，適當活動和鍛煉身體，提高抵抗力。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，腳踝部黑褐色那是黑色素沉著，是洗不掉的。
      指導意見：
      平時盡量穿筒長一點的襪子，避免太陽直曬加重黑色素沉著。盡量少吃會造成黑色素沉著的食物。局部可以涂抹維生素E看看效果咋樣。
      
      以上是對“腳踝關節黑洗也洗不掉怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！