通過你的詳細描述為建議核磁共振檢查明確診斷，建議適當休息一段時間，建議口服舒筋活血藥物，建議不要著涼受寒，建議配合按摩推拿治療，建議不要暴力活動。
      

      病情分析：
      你好，向你描述的這種情況，腳踝處被扭傷了，像這種情況48小時內先進行冷敷處理，有助于減輕腫脹和疼痛，注意休息。
      指導意見：
      這個情況最好到醫院就診進行檢查一下的，排除是否有骨裂的現象，48小時后進行熱敷，應用活血化瘀的中藥外敷，盡量的減少活動，才能有助于恢復。三個月內避免再進行劇烈運動。
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況及圖片。打乒乓球時把腳扭傷了。有紅有痛。該怎樣進行處理？
      指導意見：
      建議你48小時內用冷水敷，48小時后用熱水敷。外用云南白藥噴霧劑。注意休息，暫時不做劇烈運動。少負重行走，抬高患肢。如果有劇烈疼痛腫脹，建議最好到醫院骨科就診看看排除有無骨折。
      
      以上是對“打乒乓腿扭傷了怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！