月經推遲3~7天屬于正常的現象，胸部疼痛可能是要來月經了，這種情況應該注意避免勞累，避免受涼，保持平和的心態，保證充分的休息和充足的睡眠，飲食溫軟易消化，不要熬夜。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，月經偶爾推遲也不要緊的，乳房硬塊考慮之前應該是有乳腺增生的情況，建議你保持良好的心情。
      指導意見：
      你好，這種情況的乳房脹痛，不知道你有沒有正常的性生活首先要排除一下懷孕，建議你可以適當熱敷一些緩解疼痛的情況，并且平時要保持良好的心情，這樣乳房脹痛可能會好一些。