1)加強身體鍛煉，可以選擇慢跑、太極拳、打羽毛球等有氧運動，持之以恒，能增強體質(zhì)，提高機體的抗病能力;促進血液循環(huán)，使鼻甲內(nèi)的血流不易阻滯淤積，造成充血。(2)從夏天溫暖的時候開始，堅持用冷水洗面擦鼻，四季不間斷，增強身體尤其是鼻子對寒冷的抵抗力。寒潮來襲或氣溫突變時注意防寒，洗澡后應(yīng)要擦干頭發(fā)再入睡，防止感冒，適當時候注意戴上口罩。(3)注意工作、生活環(huán)境的空氣清凈，避免接觸灰塵及化學(xué)氣體特別是有害氣體。(4)忌食生冷、煙、酒、辛燥刺激之品。適當補充維生素，飲食盡量選易消化吸收食物。(5)用溫開水或者生理鹽水清洗鼻腔，清除結(jié)痂，再以棉簽蘸生蜂蜜、AD魚肝油等涂在肥大鼻甲表面，每日1次，長期堅持，直至鼻腔痛癢感消失，無分泌物結(jié)痂，嗅覺恢復(fù)。(6)進行鼻部的自我保健按摩，雙手食指同時按摩眼內(nèi)角鼻梁處，由上到下，反復(fù)60次;用中指揉按迎香穴(平鼻翼下緣，在鼻翼兩旁約1厘米處)，作旋轉(zhuǎn)狀按摩，以有酸痛感為佳，反復(fù)60次。可反復(fù)按摩，每日3-4次。

      病情分析：
      你好，針對你的癥狀描述，你現(xiàn)在做完手術(shù)已經(jīng)40多天了，應(yīng)該恢復(fù)的差不多，要好好的調(diào)理生活。
      指導(dǎo)意見：
      你現(xiàn)在要注意做好生活的基礎(chǔ)調(diào)理，平時要注意天氣變化，避免受涼感冒，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，平時多飲水，多吃新鮮蔬菜水果，避免生冷辛辣刺激性食物，一般情況下是會慢慢的有所恢復(fù)的，祝節(jié)日快樂。