睡覺容易醒，醒了睡不著
女 | 17歲 2020-09-29 15:48:32
1人回復
來自
健康咨詢描述： 沒到兩三點睡不著，八九點被吵醒就睡不著了，閉著眼睛一個小時還是睡不著，有時候感覺半夢半醒
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醫生回復區
2020-09-29 15:51:56 我要投訴
你這種情況有可能是平時過度勞累，精神壓力過大等因素引起的，平時要注意休息，不要過于勞累，要保持心情舒暢，不要有過大心理壓力，要保持積極樂觀的情緒，平時要多參加一些戶外活動，多運動多鍛煉。
2020-09-29 15:58
ask93440130cr
追問
可是我一點也不累，平時工作很輕松一天八個小時，可就是睡不著，心里不踏實睡一會就醒來，要么醒來就再也睡不著了
2020-09-29 16:57醫生回答：
睡眠不好的話，可以口服點兒安神補腦液進行治療。
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