目前描述的這種情況不可取,長期喝糖水可能會引起其他不適反應,還是建議合理控制三餐推薦有氧運動減肥,每天堅持兩個小時的走步或跑步運動,有助于達到減肥的效果!建議堅持住,盡量少吃甜品飲料油炸食品零食等。
病情分析:
您好!減肥需飲食控制加積極體育鍛煉,綜合調理。單純每天只喝糖水減肥,方法不當;再吃零食,減肥效果不佳。
指導意見:
肥胖的主要原因與攝入糖分過多,轉化為脂肪堆積有關。減肥需”管住嘴,邁開腿”,每天機體總熱量控制,三餐改五餐,細嚼慢咽;減少油脂高糖食品,少食零食;減少碳酸類飲料攝入;積極加強體育鍛煉!
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