小肚子周圍有點(diǎn)肉，痰濕體質(zhì)肉很松軟
健康咨詢描述： 濕氣重，痰濕困脾，想知道怎樣解決呢，不算胖，但就是小肚子周圍的肉不好減下去
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如果說有一點(diǎn)點(diǎn)的這個(gè)贅肉的情況的話，我覺得應(yīng)該不會(huì)有什么太大的影響的，所以說這個(gè)平時(shí)適當(dāng)?shù)娜ュ憻挘蛘哒f是盡量的避免長期久坐，那么這種情況在很大的程度上是能夠得到改善的。
濕氣怎么調(diào)理
這個(gè)時(shí)候的話，那么你可以通過拔罐啊，或者說是通過去做一個(gè)呃美容這個(gè)排濕啊，這一方面都可以，或者說是吃一些中藥。
病情分析：
可以做仰臥起坐等運(yùn)動(dòng)，能夠促進(jìn)腹部脂肪的消耗，另外飲食上應(yīng)該減少過甜過膩的食物，總體上說，應(yīng)該多進(jìn)行運(yùn)動(dòng)和限制飲食，多攝入蔬菜，水果等纖維素豐富的食物，有利于減輕體重。
指導(dǎo)意見：
注意飲食控制，多運(yùn)動(dòng)來改善，你要注意平時(shí)避免高膽固醇，高脂肪高熱量的食物，并且注意不要吃宵夜，每天晚上注意安排一定的運(yùn)動(dòng)，比如說跑步跳繩，注意運(yùn)動(dòng)堅(jiān)持
濕氣重怎么調(diào)理
可以選擇一些中醫(yī)的理療來排除體內(nèi)的濕氣，比如可以選擇刮痧、拔罐，針刺，艾灸，藥浴，足浴等等，濕氣重的人都是有較好的排濕作用。
可以喝中藥調(diào)理，在校學(xué)生畢竟沒有那么多時(shí)間
可以喝中藥，一般會(huì)選擇清熱利濕的藥物，比如薏苡仁，澤瀉，茯苓，黃柏，苦參等藥物，煎著口服，對于清濕氣有較好的療效。
網(wǎng)上那種祛濕茶不行吧
網(wǎng)上的市場太亂，最好找中醫(yī)看一下。
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