產后失眠什么時候能恢復到以前
健康咨詢描述： 產后失眠睡眠不好，看了一下中醫說是氣血虛導致的，現在在喝補氣血的藥，目前晚上睡覺恢復了，但是還要起來給孩子喂奶，白天有事犯困想睡覺，但是還是睡不著，就是睡著了一直處在淺睡眠中，這樣的情況常見嗎？
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指導意見：
你好，產后失眠多數是氣血不足，因為喂奶造成作息不規律會有你說的這種情況，如果不嚴重不過過于擔心，主要還是保證好晚上的睡眠，可以適當散步，熱水泡腳，有助于改善睡眠。
大夫，這種情況常見嗎？當時失眠還導致了煩躁、做事沒有耐心、尿急的情況，晚上睡眠恢復后這些現象在沒有出現過您說我這是什么情況？現在目前白天犯困也只能瞇二十來分鐘就醒了，晚上睡眠可以了，但是還是會起夜，主要是喂孩子，自己到點就醒過來了，早上六點起來就睡不著了，我懷孕的時候有妊娠期高血糖，好多東西不能吃，生產完以后也是不能吃，每天就吃些粗糧，您說我的氣血虛是不是和這些有關系呢？麻煩大夫您幫忙一一解答一下？
晚上睡眠好就沒事的，氣血不足也是有可能
病情分析：
你好，你這種情況從你描述上看，多數考慮是有脾虛，另外考慮也有氣血虧虛引起的可能。
指導意見：
你好，你可以吃這養血安神片或者是歸脾丸，這樣的藥物觀察一下，也可以去看中醫，吃點中藥調理一下。另外建議你這時要注意加強營養。監測血壓的情況。
我懷孕時有妊娠期高血糖，有些東西不能吃，而且每天吃的飯也不多，生了孩子以后，一些補氣血的東西都沒有吃過，您說是不是和這些情況有關系？現在看中醫吃的強骨生血口服液，晚上睡覺沒問題了，但是和之前還是有差距的，可能是有孩子的原因，但是白天的睡眠不是很好，因為晚上起夜弄孩子，白天犯困想補覺，但是只能睡半個小時的淺睡眠，我以前白天犯困能睡一兩個小時左右，處在深睡眠狀態，而且還不影響晚上的睡眠，您說我還能回復到以前的睡眠嗎？
你好，你這種情況從你描述上看，積極治療是能恢復到以前的睡眠的。
那我現在白天犯困睡不好，也是和氣血虛有關嗎？
你好，你這種情況考慮與氣血虛脾虛應該是有關系的。
那大夫，我平時生活中應該注意些什么？那些食物可以補氣血，脾虛的話我應該多吃些什么食物呢？
你好，平時一定要注意規律生活，多吃點大棗。水果建議你多吃點兒火龍果，蘋果之類的。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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