對視恐懼癥，社交恐懼癥
健康咨詢描述： 本人患抑郁癥多年，一直在吃藥中，我來自單親家庭，有一個非常強勢和偏激的母親，平時做任何事情都要按照她的要求去做，從來不顧及我的感受，不按她的意思來就說你是不是又犯病了，我感覺跟她在一起很壓抑，很痛苦，內心像一個玩偶一樣被她控制，在孩童時期也被同齡人孤立過，現在的我很害怕和人交往，尤其是親密交往，不敢看別人的眼睛，和別人相處也是小心翼翼的，深怕破壞了那種關系，現在的我不知道該怎么做才可以擺脫這樣的困擾，我真的感覺好無助啊，我在掙扎，但是真的不想放棄，希望醫生們能夠幫幫我。
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病情分析：
看了敘述分析，根據癥狀考慮，目前這種狀態屬于社交恐怖癥。產生社交恐怖癥的主要原因與家庭的教養方式和個人的成長經歷是有著直接的關系，其實這種恐懼早在五歲之前已經就有了，是在童年時期沒處理好，一直沉浸在消極的想法里，并且影響了社會功能。
指導意見：
建議對自己的成長經歷要正確的面對，尤其是要接受母親的性格，盡管你母親在教育孩子方面存在這樣那樣的問題，畢竟父母是你的親人，天下的父母沒有不愛自己孩子的。首先要克服自卑，樹立自信心，減少獨處，多與同事朋友交流溝通，主動把自己融入到集體之中。也可以做自我脫敏心理治療，先從親人開始，嘗試著看他們的眼睛對話，以后再看著朋友同事的眼眼睛大膽的交流互動，慢慢的去適應，只要堅持訓練，社交恐懼癥狀會有明顯改善的。
從以上的情況開始分析，單親家庭幼年時母親養育較為苛刻，自己感覺壓抑，與人相處缺乏自信心，跟母親相處也感覺壓抑，個人觀點需要考慮抑郁障礙。建議接受藥物治療和定期心理治療
從你目前所描述的這些情況來看，你所說的問題首先來說，需要學會多和周圍人有一些溝通交流，多出去走走，運動運動，轉移轉移你的精力和注意力，另外適當的放松培養些興趣愛好，再者自我鼓勵，自我接納，以及必要時到精神心理科進一步就診干預會有幫助和改善。
以上是對“對視恐懼癥，社交恐懼癥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
病情分析：
你好，針對你所描述的以上內心的這種不舒服的感受，考慮與你母親較為強勢對你控制比較嚴格是有關系的，因為與你母親的特殊關系，讓你不敢與他人建立良好的人際關系。
指導意見：
但是雖然是你的母親較為強勢，對你管控的比較嚴格，但是作為媽媽來說各方面還是為孩子考慮的，你們之間考慮還是缺乏有效的溝通，但是你現在已經成年，你可以有自己的生活。所以也需要自我發掘自己身上的優點，對自己增加自信心，建議選擇心理咨詢。
疾病百科| 社交恐懼癥
溫馨提示：
保持情緒穩定，避免情緒激動和緊張。
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