你好，從你描述的這個洗澡的情況來看，這種方法是不科學的。尤其是同一次洗澡中冷熱交替的使用的話，就對身體更不好。可以長期洗冷水或者是洗溫水澡，這個是沒有問題的，對身體會有一定的幫助。因為身體忽冷忽熱，毛孔急劇收縮或者是散開，這樣對健康是很不利的，很容易導致邪氣滯留于體內的情況。
      

      病情分析：
      這種情況下關鍵是堅持下去就可以了，注意保暖，只要是連續性堅持下去的話是沒有問題的。
      指導意見：
      避免劇烈運動后或者大汗后立馬洗冷水澡或者熱水澡即可，關鍵是注意做好熱身準備活動的。
      
      以上是對“冷熱水交替洗澡會對健康有不好的影響嗎？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！