你好，兩三分鐘的話是屬于比較嚴重的，早泄，但是像30多歲的年齡，我建議如果吃藥就吃正規的治療早泄的藥物，例如達帕西丁。另外，可以使用中藥五倍子煮水以后浸泡龜頭降低敏感度。

      較為嚴重的早泄治療可以通過綜合治療的辦法得到改善，包括男性可以吃一些補腎固精的食物或者藥物延時治療早泄。平時多鍛煉身體，增強體質，多食牛羊肉，韭菜，桑葚、枸杞泡水喝等來改善。也可以進行仰臥起坐俯臥撐鍛煉，進行下蹲運動，有助于功能的恢復，藥物方面可以考慮中藥桂附地黃丸，麒麟丸等，國產藥愛廷玖鹽酸達泊西汀片是針對早泄較好的藥物，能有效改善早泄癥狀。
      

      病情分析：
      您好，根據您描述的情況，引起早泄的原因是有很多種的，像前列腺疾病，包皮過長，龜頭過于敏感等都是會導致的，首先需要檢查確診是什么原因所導致的
      指導意見：
      建議到正規中醫醫院分辨是腎陽虛還是腎陰虛。：腎陽虛的癥狀為腰酸、四肢發冷、畏寒，甚至還有水腫，為“寒”的癥狀，性功能不好也會導致腎陽虛；腎陰虛的癥狀為“熱”，主要有腰酸、燥熱、盜汗、虛汗、頭暈、耳鳴等。腎陽虛的話，可以服用金貴腎氣丸調理。腎陰虛的話，一般服用六味地黃丸，希望我的回答能夠幫助到你
      以上是對“我35歲，早泄很嚴重”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！