根據腳底部位組織出現長質的臨床表現情況，如果局部的過度刺激和損傷，最好通過局部組織手術等方法進行局部治療，避免出現過度刺激損傷引起其他病變的臨床情況。
      

      病情分析：
      你好，你腳底長了一個4毫米的痣，不算太大，這種情況不一定非要切除，可以繼續觀察。
      指導意見：
      你可以繼續密切觀察，平時注意盡量不要刺激它，如果在短時間內痣突然變大或性狀發生改變，需要及時去醫院切除，同時送病理檢查。
      

      病情分析：
      你好，如果是因為遺傳或者是自己從小開始腳底都有這個痣的話一般是不需要去進行切除的，加上如果沒有任何變化不適癥狀一般對身體沒有什么危害存在的。
      指導意見：
      如果去醫院檢查發現這個痣是屬于一個瘤存在的話那么是需要一定去切除的，以防止癌變情況。
      
      以上是對“發現腳底長了一個大概4毫米的痣”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！