扭傷以后如果沒用骨折就是軟組織或韌帶損傷，24小時之內采用冷敷的方法治療，48小時以后可以采用烤電熱敷等方法治療，也可以外用活血化瘀的噴劑。短期內避免劇烈運動，休息時將患肢抬高，熱敷后淤血擴大是血腫消退的表現，問題不大不用擔心。
      

      病情分析：
      你好，你的情況屬于是腳扭傷導致的局部軟組織損傷引起的出血腫脹。
      指導意見：
      建議你不要太緊張，現在淤血面積擴大主要是出血向四周滲透導致的，只要沒有腫脹加重就說明沒有繼續出血，近期注意不要活動，大約一到兩周就可以恢復。
      

      病情分析：
      一般像你目前這種情況，如果是腳背扭傷有腫脹后有淤血過大的，其實這個是由于有淤血阻絡引起的，這種情況下要注意熱敷的。
      指導意見：
      您這個是可以到當地的正規醫院進行的，同時你們這個也可以用熱毛巾熱敷熱敷早期是有可能看著油箱是擴大的，但是這個問題不大的。
      
      以上是對“腳背扭傷腫脹后淤血擴大”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！