您好，那您的這種情況如果月經(jīng)比較規(guī)律是正常的月經(jīng)，考慮就是可能與您過度的著涼或者勞累有關(guān)系，有的時候會一些腰部增生也會壓迫，而且懷孕或者月經(jīng)期間整個子宮充血也會加重病情。
      

      病情分析：
      如果是來月經(jīng)的時候，感覺到腰酸腿痛，這個月受涼或者吃涼的勞累都有一定的關(guān)系。一般是通過保暖和充分的休息就以緩解
      指導(dǎo)意見：
      建議你避免重體力的活動，因?yàn)橹伢w力的活動是增加盆腔充血，會加重腹部或者腰困疼痛。可以喝點(diǎn)紅糖水，暖寶熱敷腹部，充分的休息