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有問必答網心理健康科 → 總是擔心自己某個行為能改變客觀事實

總是擔心自己某個行為能改變客觀事實

男 | 38歲 懸賞10個健康幣 2020-09-23 08:55:11 3人回復 來自

健康咨詢描述: 總是擔心自己某個行為能改變客觀事實,而且還擔心一個短信內容都能改變客觀事實,很苦惱,請問醫生怎么辦?

醫生回復區

孫鳳彩
孫鳳彩 棗莊市精神衛生中心   副主任醫師 擅長: 精神分裂癥,心境障礙,戀愛,婚姻家庭問題心理咨詢, 幫助網友:78766稱贊:2
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2020-09-23 09:03:10 我要投訴

      人是沒有這種超自然力量的,你的個人力量是改變不了客觀現實的,客觀現實是實際存在的東西,所以你這種屬于心理的問題,精神方面的問題,需要去當地的精神衛生中心就醫,需要在醫生的指導下對癥治療,你自己每當有這些想法的時候,就找些別的事情去做,用來轉移一下注意力,不要老是去關注這個問題。如果你感覺這種狀態對你的工作生活學習有影響,那就吃藥治療。
      

劉秀梅
劉秀梅 朝陽縣中心醫院   二級心理咨詢師 擅長: 神經官能癥,人格障礙,強迫癥,焦慮癥 幫助網友:26951
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2020-09-23 08:59:58 我要投訴

      病情分析:
      你好,看了你的描述,首先你的描述不是很詳細,但是感覺你在經歷著什么事情,而且是有點棘手的事兒。又不便于說出來。
      指導意見:
      根據你的描述以及提供的年齡,你現在這個年齡應該是事業家庭都比較完美的時候了,一種行為或者一個短信完全可以改變現實,可能改變好,也可能改變糟糕,建議根據自己的實際情況,仔細斟酌,珍惜身邊人,珍惜眼前事,或許就是一個想法,沒什么苦惱的。

2020-09-23 09:01 匿名追問

擔心被改變

2020-09-23 09:03醫生回答:

方便具體點說說嘛。

2020-09-23 09:08 匿名追問

我咨詢了一個總是不相信自己看到的和聽到的,醫生說應該相信,我還是沒有解決

2020-09-23 09:09醫生回答:

具體說說你的情況。

2020-09-23 09:18 匿名追問

就是醫生的回復不相信,要反復看好幾遍

2020-09-23 09:20醫生回答:

你沒說明具體情況,還有什么不相信的。

2020-09-23 09:22 匿名追問

總是不相信自己看到的和聽到的,眼睛看好幾遍都不相信,聽人說好幾遍都不相信。我咨詢了一個這個,醫生說應該相信,我還是不信,您說應該相信嗎?

2020-09-23 09:23醫生回答:

當然應該相信,不然別人幫不了你了。

高帥
高帥 廣州市民政局精神病院   副主任醫師 擅長: 熟悉睡眠障礙,神經衰弱,焦慮癥,性心理障礙,心因性 幫助網友:385
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2020-09-23 12:26:38 我要投訴

      病情分析:
      你好!你這樣的情況可能是出現了比較明顯的焦慮情緒,可能是與你的成長經歷和性格特點等方面有關
      指導意見:
      建議平時多參加戶外體育運動,通過體育運動釋放掉不良情緒和心理壓力,學會放松自己的心情,晚上睡覺前用熱水泡腳10分鐘,聽一聽讓自己放松的音樂,這些都有助于改善情緒的,如果不能自行調節,需要到正規三甲醫院的心理門診診治,可以通過心理治療結合藥物治療促進病情好轉
      
      以上是對“總是擔心自己某個行為能改變客觀事實”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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