你好，很高興為你解答！
      根據您提供的資料來看，目前可能存在強迫思維，如果以往已經確診抑郁癥，那可能為抑郁癥的伴隨癥狀，建議及時就醫調整藥物！抑郁癥被稱為精神上的感冒，發病率很高，治愈率也很高，請樹立信心積極調節，相信你會很快好起來的！
      如果抑郁癥未曾確診，只是這個表現是不足以診斷抑郁癥的！可以積極的自我調節，如果沒有效果或者不能堅持，就要及時到正規醫院的精神心理科就診了！
      

      病情分析：
      根據您描述的問題，整天胡思亂想的，老是重復做一個動作，您這是強迫性思維和強迫性行為，屬于強迫癥，建議您做好自自我調節。
      指導意見：
      建議您身心放松，控制好自己的情緒和行為，減少不良刺激，保持心情愉悅，避免精神緊張，多做一些自己喜歡做的事情，如唱歌，跳舞，美食等轉移強迫注意力，可把橡皮筋套在手腕上，當出現強迫性思維，強迫性行為時，用力拉橡皮筋，使其彈力回縮，產生疼痛，如此反復，長期這么做，會收到良好的效果。