你好，首先應(yīng)該保證睡眠充足，不要熬夜，可以選擇適合自己的眼霜，早晚正確使用，然后做做眼膜，這樣都能幫助改善癥狀，多吃一些新鮮蔬菜和水果，飲食要吃一些含B族維生素和維C多的食物，外出要帶遮陽(yáng)鏡。
      

      病情分析：
      首先眼袋的發(fā)生最主要的還是和患者的睡眠障礙有關(guān)，所以要從根本上去改善睡眠的，首先要保持愉快的情緒，不要有過(guò)多的需要壓力的。同時(shí)建議患者保證睡眠的同時(shí)可以把土豆片給削得薄一些覆蓋在有眼袋的部位，這樣也會(huì)有一定程度的改善。
      指導(dǎo)意見：
      其實(shí)沒(méi)睡好之后是會(huì)出現(xiàn)眼袋的，都是因?yàn)樗卟蛔闼鶎?dǎo)致，平時(shí)要注意休息，不要過(guò)度勞累，可以多做一些眼部按摩，用冷敷或熱敷的方式，增加血液循環(huán)。平時(shí)要用眼霜。盡量抓緊時(shí)間休息，保證睡眠，另外可以做眼部按摩，增加血液循環(huán)。