你目前這種情況有可能是精神心理的問題導致的，所以首先是要去當地的經濟衛生中心就醫，讓醫生做個心理的疏導治療，對你來說會有幫助的。自己一定多培養些興趣愛好，給我找一些感興趣的事情去做，不要老是負面評價自己，對自己多些接納認可和鼓勵。
      

      病情分析：
      你好很愿意能夠為你排憂！這種狀態有多久了？還有其他的癥狀嗎？睡眠怎么樣呢？
      指導意見：
      如果存在有情緒低落，煩躁不安，對生活沒有信心，出現悲觀厭世的情緒，那么這些癥狀有時候是需要通過心理和藥物去調整，慢慢的能夠好轉
      

      病情分析：
      你好，自我感覺心情不好，心情比較復雜并且有顧慮，請問你這些顧慮具體指的是什么？你現在出現心情不好的情況，考慮與你的這些顧慮是有關系的。
      指導意見：
      人生在世都不是那么容易的，在某一個時期或許會碰見這樣那樣不盡人意的事情，或者是讓人比較擔心的事情，但是日子還要過，所以一定要有一顆良好的心態來應對自己所經歷的這些事情，心態好一切都會好，必要時可選擇心理咨詢。
      
      以上是對“焦慮恐懼情緒低落暴躁”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      情緒低落，有厭世情節，這是抑郁情緒的表現。情緒有時暴躁，不知道如何安慰自己，這是焦慮情緒的表現。
      指導意見：
      每個人在生活中都會遇到這樣那樣的問題。每個人對待問題的態度之所以不同，是因為自己在認知方面對事情的理解不同。所以遇到事情多與人溝通，這是一個非常好的緩解情緒的辦法。有些事情可能不方便對外人說，那不妨用筆寫寫。寫出來的情緒自然也就疏解了。如果情緒持續得不到改善，建議去三甲醫院心理科進行一次全面的檢查。聽取醫生的建議，進行系統的診療。