指導意見：
      長時間的手淫造成腎精匱乏，陽氣不足，所以出現這些癥狀表現，可以用五子衍宗丸、金鎖固精丸等進行治療和調理，同時適當進行體育鍛煉，克服手淫習慣，同時增加飲食營養。
      

      病情分析：
      根據你描述的現在情況特別怕冷。小便無力。沒有晨勃。中醫常見的是腎陽虛，氣虛。舌苔白厚，中醫常見的是痰濕。你的情況可以讓中醫摸脈根據癥狀，舌苔，脈象綜合判斷。用中藥整體調理。
      指導意見：
      需要注意平時的生活飲食習慣。不要抽煙喝酒。不要吃生冷的，不要著涼受風。保持心情舒暢，不要有思想壓力。晚上不要熬夜，生活起居要有規律，必須戒手淫。
      
      以上是對“腎虛請醫生幫助一下感謝”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！