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運動后大腿產生大量乳酸怎么辦?

男 | 20歲 懸賞3個健康幣 2020-09-21 21:22:56 2人回復 來自

健康咨詢描述: 運動后大腿產生大量乳酸怎么辦?很酸痛,要怎么緩解?

醫生回復區

柳曉偉
柳曉偉 鶴崗市人民醫院   副主任醫師 擅長: 腦血管病,腦出血,顱腦外傷,三叉神經痛,顱腦腫瘤等 幫助網友:10046
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2020-09-21 21:29:34

      你的這種情況有可能是你以前運動量較大,肌腱受損,在你以后的運動中,就會產生酸痛的感覺,建議你要少運動,要修養一段時間,如果沒見好轉,建議到醫院,做一次檢查,看一看肌腱受損程度,然后針對用藥
      

王飛
王飛 靖邊縣人民醫院   主治醫師 擅長: 膽囊炎,膽囊癌,膽結石,膽總管結石,尿路結石,闌尾 幫助網友:1497
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2020-09-21 21:28:06 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據您的描述,運動后肌肉細胞由于無氧呼吸產生乳酸,乳酸堆積刺激肌肉產生酸痛。
      指導意見:
      緩解酸痛,可以按摩大腿,泡熱水澡,養成經常鍛煉,但運動量不劇烈,就不會產生上述的癥狀。

2020-09-22 11:21 ask92989903sg 追問

我一直錘大腿,然后大腿就有點發癢,一會兒就沒事了,為什么會這樣?

2020-09-22 11:28醫生回答:

可能是捶打大腿時,皮溫增高,摩擦形成皮炎或者過敏,沒事的

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